Регистрация
11 апреля 17, 09:22

Как бороться с зимними проблемами.

Как бороться с зимними проблемами.Зима. Мороз и солнце. Обморожения и сухость кожи. Зимние праздники с угрозой переедания и последствиями для печени. Снижение общего тонуса организма, вялость и апатия. Зимняя депрессия. Обостряются все ваши хронические болезни. Прием алкоголя в зимние морозы может вас попросту убить. Зимою набираешь лишний вес, и проблемы с позвоночником обостряются, вас начинает мучить радикулит.
Гололед и угрозы перелома костей. Противогололедные реагенты -
самое оптимальное решение этой проблемы.
Оттепели и опасность обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
Зимой человека часто начинает мучить бессонница, как следствие смены биоритмов, нехватки движения, сухости воздуха в помещении и прочих причин.
Проблемы и проблемы. И, прежде всего простуды и простуды. Ежегодная эпидемия гриппа, с постоянной сменой штаммов и неизменной угрозой для жизни и здоровья. Сделаешь прививку, можешь навредить здоровью. Не сделаешь, тогда уже точно навредишь.
Как бороться с зимними проблемами. Как дожить до весны, сохранив хотя бы остатки здоровья.
Витамины, свежий воздух и чистота. Достаточная влажность воздуха в помещении. Диета и еще раз диета. Достаточное количество овощей и фруктов. Поменьше мяса и побольше орехов и сухофруктов.
И обязательно физическая активность. В идеале надо выбираться регулярно за город, в лес, на свежий воздух. И совершать лыжные или пешеходные прогулки. Это зарядка здоровья на весь день. Гарантия здорового сна ночью.
Зима не время для трудовых подвигов, снизьте нагрузки на организм. Больше положительных эмоций, старайтесь больше общаться и отдыхать. Меньше стрессов и негативных эмоций, старайтесь относиться с юмором к жизненным ситуациям. Надо по возможности бороться со световым голоданием коротких зимних дней, выкраивать время для прогулок под скупым зимним солнцем. Сложно, но надо. Окупится.
Поменьше сладкого, сладкое вредно, а зимой оно особенно вредно. Лучше овощи и фрукты. И никакого алкоголя. Или минимум в хорошей компании. Общение в зимнюю пору, тоже лекарство. Не забывайте пить воду, жидкость необходима вашему организму, обезвоживание в зимнюю пору опасно. Вода, черный хлеб, овощи, общение с людьми, моцион, свежий воздух. И забывайте отдыхать, немного безделья необходимо человеку для здоровья. И не так уж страшны эти зимние проблемы, вот уже и весна.



Какую диету выбрать
Какую диету выбрать
Систему питания следует выбирать такую, которая поможет приобрести красивую фигуру и одновременно не навредить здоровью. В настоящее время существует
Выбираем зимние шины для своего авто
Выбираем зимние шины для своего авто
К выбору зимней резины следует подойти со всей ответственностью. Особенно это актуально в условиях суровой российской зимы. От этого зависит удобство
Как выбрать обувь?
Как выбрать обувь?
Многие люди, планируя покупку обуви, руководствуются исключительно ее внешним обликом. Им важно, насколько красиво и стильно она смотрится со
Интеллектуальные способности человека снижаются из-за долгого сна
Интеллектуальные способности человека снижаются из-за долгого сна
Международная научная группа утверждает, что если спать больше положенного срока, то это незамедлительно скажется на организме человека, в частности,
Страны здоровья
Страны здоровья
Специалисты из Британии опубликовали список стран, ранжируя их по состоянию здоровья людей. Россия заняла лишь 97 место из 145 возможных.
Ученые: кофе продлевает жизнь
Ученые: кофе продлевает жизнь
Считается, пить много кофе вредно для здоровья. Но тeпeрь ученые могут пересмотреть свои взгляды. Было доказано на примере 400 тыс.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Необычное
26 февраля
Современного человека уж ничем не удивить, казалось бы. И это вызывает определенные проблемы.
Необычное
28 сентября
По завершению весеннего икромета (нереста) и достаточного прогрева воды, в прудах и озерах резко
Информация, Необычное, Общество
13 августа
Гороскоп на завтра
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
  • По просмотрам
  • По обсуждению
    Нет комментариев
Copyright ©
авто
18 июня
Да, в некоторых ситуациях. Существует большая вероятность, что вы не сможете получить автомобиль в
Информация, авто, Новость дня
22 ноября
События по датам
«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031