Регистрация
11 апреля 17, 09:22

Как бороться с зимними проблемами.

Как бороться с зимними проблемами.Зима. Мороз и солнце. Обморожения и сухость кожи. Зимние праздники с угрозой переедания и последствиями для печени. Снижение общего тонуса организма, вялость и апатия. Зимняя депрессия. Обостряются все ваши хронические болезни. Прием алкоголя в зимние морозы может вас попросту убить. Зимою набираешь лишний вес, и проблемы с позвоночником обостряются, вас начинает мучить радикулит.
Гололед и угрозы перелома костей. Противогололедные реагенты -
самое оптимальное решение этой проблемы.
Оттепели и опасность обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
Зимой человека часто начинает мучить бессонница, как следствие смены биоритмов, нехватки движения, сухости воздуха в помещении и прочих причин.
Проблемы и проблемы. И, прежде всего простуды и простуды. Ежегодная эпидемия гриппа, с постоянной сменой штаммов и неизменной угрозой для жизни и здоровья. Сделаешь прививку, можешь навредить здоровью. Не сделаешь, тогда уже точно навредишь.
Как бороться с зимними проблемами. Как дожить до весны, сохранив хотя бы остатки здоровья.
Витамины, свежий воздух и чистота. Достаточная влажность воздуха в помещении. Диета и еще раз диета. Достаточное количество овощей и фруктов. Поменьше мяса и побольше орехов и сухофруктов.
И обязательно физическая активность. В идеале надо выбираться регулярно за город, в лес, на свежий воздух. И совершать лыжные или пешеходные прогулки. Это зарядка здоровья на весь день. Гарантия здорового сна ночью.
Зима не время для трудовых подвигов, снизьте нагрузки на организм. Больше положительных эмоций, старайтесь больше общаться и отдыхать. Меньше стрессов и негативных эмоций, старайтесь относиться с юмором к жизненным ситуациям. Надо по возможности бороться со световым голоданием коротких зимних дней, выкраивать время для прогулок под скупым зимним солнцем. Сложно, но надо. Окупится.
Поменьше сладкого, сладкое вредно, а зимой оно особенно вредно. Лучше овощи и фрукты. И никакого алкоголя. Или минимум в хорошей компании. Общение в зимнюю пору, тоже лекарство. Не забывайте пить воду, жидкость необходима вашему организму, обезвоживание в зимнюю пору опасно. Вода, черный хлеб, овощи, общение с людьми, моцион, свежий воздух. И забывайте отдыхать, немного безделья необходимо человеку для здоровья. И не так уж страшны эти зимние проблемы, вот уже и весна.



Какую диету выбрать
Какую диету выбрать
Систему питания следует выбирать такую, которая поможет приобрести красивую фигуру и одновременно не навредить здоровью. В настоящее время существует
Выбираем зимние шины для своего авто
Выбираем зимние шины для своего авто
К выбору зимней резины следует подойти со всей ответственностью. Особенно это актуально в условиях суровой российской зимы. От этого зависит удобство
Как выбрать обувь?
Как выбрать обувь?
Многие люди, планируя покупку обуви, руководствуются исключительно ее внешним обликом. Им важно, насколько красиво и стильно она смотрится со
Интеллектуальные способности человека снижаются из-за долгого сна
Интеллектуальные способности человека снижаются из-за долгого сна
Международная научная группа утверждает, что если спать больше положенного срока, то это незамедлительно скажется на организме человека, в частности,
Страны здоровья
Страны здоровья
Специалисты из Британии опубликовали список стран, ранжируя их по состоянию здоровья людей. Россия заняла лишь 97 место из 145 возможных.
Ученые: кофе продлевает жизнь
Ученые: кофе продлевает жизнь
Считается, пить много кофе вредно для здоровья. Но тeпeрь ученые могут пересмотреть свои взгляды. Было доказано на примере 400 тыс.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Необычное
28 сентября
По завершению весеннего икромета (нереста) и достаточного прогрева воды, в прудах и озерах резко
Информация, Необычное, Общество
13 августа
Гороскоп на завтра
Необычное
25 мая
Оказавшись без работы, человек попадает в трудную жизненную ситуацию. Лишается возможности
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
  • По просмотрам
  • По обсуждению
  • Turkan 04.06.2014
    В Азербайджане выращивают и пр ... (1)
    Turkan-фото
    Я живу в Азербайджане и все это время думала. что слава Богу у нас в стране нет ГМо продуктов. Мы покупая на базарах и в маркетах продукты большинство отдает предпочтение местным маркам. У нас очень плодородная и богатая земля, и я думаю Азербайджану. который находится в в 7 из девяти климатических поясов, где можно снимать урожай по два три раза в год нет нужды портить свои экологические чистые и неповторимые по вкусу фрукты и овощи разными  генными модификациями.
  • Turkan 03.06.2014
    Отрицательное влияние мобильны ... (1)
    Turkan-фото
    С момента появления и широкого применения мобильных телефонов не прекращаются разговоры о том, что все они очень вредны для здоровья. Но тем не менее никто не отказывается от их применения. Наоборот они все больше входят в нашу повседневную жизнь.
  • Евгения 11.05.2014
    Невеста симулировала рак (2)
    Евгения-фото
    Сейчас многие в интернете занимаются мошенничеством, клянчат деньги якобы на лечение больных детей. Посмотрите в других соцсетях таких полным полно. Да еще и фотки чужие воруют и как им не стыдно! Не знаю как в Британии, но в России это обыденность. Жаль, что девушка потратила эти нечестно заработанные деньги на такое святое таинство как БРАКОСОЧЕТАНИЕ. 
  • Евгения 10.05.2014
    Новая "танцевальная зарядка" (4)
    Евгения-фото
    Это просто очередной рекламный ход я считаю, чтобы привлечь новых потенциальных клиентов и повысить рейтинги продаж. Инновационный маркетинг это называется, когда компания придумывает что-то новенькое, новый стратегический ход на благо процветания этой компании.
  • Евгения 09.05.2014
    Лучшие фото 2012 года (4)
    Евгения-фото
    Да первое фото действительно сильное. Оно передает эмоции палестинцев. Очень жаль маленьких детей, даже самой хочется плакать, глядя на него. Увы, сила репортеров, фотографов - оказаться в нужном месте в нужный час. Они первыми лезут в людское горе, \"освидетельствуют\" его.
  • pabbotnik 09.05.2014
    Центробанк назвал биткоины вал ... (2)
    pabbotnik-фото
    Зря так наш центробанк, будущее за электронкой, Не надо противостоять, надо способствовать
    Цитата: Yuriy22
    Может быть, Центробанк и прав на нынешнем этапе, что высказал такое мнение о  биткоинтах. А дальше - время покажет.

  • halk24 09.05.2014
    Инициативы Медведева отклоняют ... (1)
    halk24-фото
    Множество наших сограждан полагают, что разногласия между Президентом России Д.А.Медведевым и премьер-министром России В.В.Путиным, на самом деле являются некой хитроумной политикой, когда один говорит одно, а второй другое, чтобы затем всегда можно было переметнуться на объективно выгодную позицию.
  • wera 09.05.2014
    Анжелика Варум эпатировала пуб ... (1)
    wera-фото
    Чем только звезды не тешатся...Одна на пляже голышом,другая-на людях.Ну а что,если красота и фигура позволяют?Можно и похулиганить.
  • Евгения 09.05.2014
    Интересные фото от Пэрис Хилто ... (2)
    Евгения-фото
    Хорошо, что Пэрис наконец-то угомонилась и не ведет развратный образ жизни как раньше. Ей пора задуматься о детях и семье, не всю же жизнь мужиков менять как перчатки. Ведь все ее подруги-знакомые наверняка замуж повыходили, а она все никак не соберется. Как никак 33 года ей.
  • Kafeliya 09.05.2014
    В Азербайджане открылась Девич ... (1)
    Kafeliya-фото
    В 1980 году мне посчастливилось побывать в Баку. Удивительно красивый город. Меня тогда восхитили узкие улочки старого города, руины бань восточных правителей, музей ковроткачества и конечно же Девичья башня. Сейчас, говорят, город стал еще более красивым. Я очень рада, что в Азербайджане заботятся о памятниках архитектуры, культуры своего народа.
Copyright ©
авто
03 марта
Заботясь о состоянии автомобиля, мы не редко забываем о фарах, работа которых так же важна, как и
авто
27 апреля
При регулярном использовании легковой машины, немалую нагрузку приходится испытывать стартеру.
События по датам
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031