Мир моды и, порой жестокий модельный бизнес, диктуют свои условия и стандарты. В свою очередь, профессия модели, обязывает всегда быть в отличной форме. Особенно перед важным показом или откровенной фото сессией для глянцевого журнала. В таких случаях девушки обращаются к известной в узких кругах “диете моделей” или “модельной диете”.
Модельная диета длится четыре дня.
Результат: минус два килограмма.
Суть диеты (коротко):
умеренный размер порций;
обилие зелени и овощей;
потребление чистой воды - до двух литров;
фитнес не менее сорока минут в день;
сочетание клетчатки и белков в одном приеме пищи;
отказ от сладкого, кондитерских изделий, солений, алкоголя, полуфабрикатов, кофе.
Меню модельной диеты:
День первый
Завтрак: каша из овсяных хлопьев с персиком.
Перекус: апельсин.
Обед: сибас и салат из свежей зелени и овощей.
Перекус: салат из яблока и моркови.
Ужин: запеченное куриного филе и овощи.
День второй
Завтрак: гречневая каша с пряностями и оливковым маслом.
Перекус: арбуз.
Обед: куриные котлеты на пару и овощи.
Перекус: запеченное яблоко с корицей.
Ужин: креветки гриль и салатные листья.
День третий
Завтрак: овсяная каша с ягодами.
Перекус: груша.
Обед: дорадо и овощной салат, заправленный оливковым маслом и соком лимона.
Перекус: малина.
Ужин: овощной суп с пряностями и зеленью.
День четвертый
Завтрак: омлет из куриных яиц, помидора и зеленого горошка.
Перекус: персик.
Обед: овощной суп с пряностями и зеленью.
Перекус: ягоды.
Ужин: запеченное куриное филе и паровые овощи.
Как видно из меню диеты голодные обмороки вам не грозят. Похудение проходит в большей степени за счет выведения избытка жидкости из организма, нежели сокращения процента подкожного жира.
Выхода из диеты как такового нет, так как она не является строгой. Просто постепенно вводите соль и другие здоровые продукты. Не переедайте и продолжайте заниматься спортом.
Молния
- Аэродромная тормозная тележка АТТ-2М-01 — уникальная разработка ООО «Опытный завод №31 ГА», г. Щелково
- Как выбрать телефон бу: советы и рекомендации
- Осложнения во время коррекции и после снятия брекетов
- Особенности выбора новостройки в экологически чистом районе
- Революция Цифровых Товаров: Изменение нашего Повседневного Мира
- Как подготовиться к покраске помещения?
- Быстрый ремонт ноутбука: сэкономьте время и нервы
- Преимущества использования новостных веб-сайтов
Модельная диета: особенности и меню.
Как бороться с зимними проблемами.
Зима. Мороз и солнце. Обморожения и сухость кожи. Зимние праздники с угрозой переедания и последствиями для печени. Снижение общего тонуса организма,Какие продукты полезно есть осенью?
Лето пролетело и на смену ему пришла золотая осень. Несмотря на то, что теплые деньки остались позади и ягоды уже нигде не купишь, есть масса вкусныхКакую диету выбрать
Систему питания следует выбирать такую, которая поможет приобрести красивую фигуру и одновременно не навредить здоровью. В настоящее время существуетПреимущества доставки комплексных обедов в офис
К сожалению, не все работники офисов могут покинуть рабочее место для полноценного обеда.В России яйца подешевели, овощи выросли в цене
За период с 29 апреля по 5 мая в России индекс потребительских цен составил 100,1%, с начала месяца - 100,1%, с начала года - 101,8% (2011г.: сМедведев прибыл в США на саммит G8
Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев прибыл в Вашингтон для участия в саммите "большой восьмерки", кoтoрый пройдет в Кэмп-Дэвиде 18-19 мая. В первый
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Необычное
26 февраля
Современного человека уж ничем не удивить, казалось бы. И это вызывает определенные проблемы.
Необычное
28 сентября
По завершению весеннего икромета (нереста) и достаточного прогрева воды, в прудах и озерах резко
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
- По просмотрам
- По обсуждению
-
Turkan 04.06.2014
В Азербайджане выращивают и пр ... (1)Я живу в Азербайджане и все это время думала. что слава Богу у нас в стране нет ГМо продуктов. Мы покупая на базарах и в маркетах продукты большинство отдает предпочтение местным маркам. У нас очень плодородная и богатая земля, и я думаю Азербайджану. который находится в в 7 из девяти климатических поясов, где можно снимать урожай по два три раза в год нет нужды портить свои экологические чистые и неповторимые по вкусу фрукты и овощи разными генными модификациями. -
Turkan 03.06.2014
Отрицательное влияние мобильны ... (1)С момента появления и широкого применения мобильных телефонов не прекращаются разговоры о том, что все они очень вредны для здоровья. Но тем не менее никто не отказывается от их применения. Наоборот они все больше входят в нашу повседневную жизнь. -
Евгения 11.05.2014
Невеста симулировала рак (2)Сейчас многие в интернете занимаются мошенничеством, клянчат деньги якобы на лечение больных детей. Посмотрите в других соцсетях таких полным полно. Да еще и фотки чужие воруют и как им не стыдно! Не знаю как в Британии, но в России это обыденность. Жаль, что девушка потратила эти нечестно заработанные деньги на такое святое таинство как БРАКОСОЧЕТАНИЕ. -
Евгения 10.05.2014
Новая "танцевальная зарядка" (4)Это просто очередной рекламный ход я считаю, чтобы привлечь новых потенциальных клиентов и повысить рейтинги продаж. Инновационный маркетинг это называется, когда компания придумывает что-то новенькое, новый стратегический ход на благо процветания этой компании. -
Евгения 09.05.2014
Лучшие фото 2012 года (4)Да первое фото действительно сильное. Оно передает эмоции палестинцев. Очень жаль маленьких детей, даже самой хочется плакать, глядя на него. Увы, сила репортеров, фотографов - оказаться в нужном месте в нужный час. Они первыми лезут в людское горе, \"освидетельствуют\" его. -
pabbotnik 09.05.2014
Центробанк назвал биткоины вал ... (2)Зря так наш центробанк, будущее за электронкой, Не надо противостоять, надо способствоватьЦитата: Yuriy22Может быть, Центробанк и прав на нынешнем этапе, что высказал такое мнение о биткоинтах. А дальше - время покажет.
-
halk24 09.05.2014
Инициативы Медведева отклоняют ... (1)Множество наших сограждан полагают, что разногласия между Президентом России Д.А.Медведевым и премьер-министром России В.В.Путиным, на самом деле являются некой хитроумной политикой, когда один говорит одно, а второй другое, чтобы затем всегда можно было переметнуться на объективно выгодную позицию. -
wera 09.05.2014
Анжелика Варум эпатировала пуб ... (1)Чем только звезды не тешатся...Одна на пляже голышом,другая-на людях.Ну а что,если красота и фигура позволяют?Можно и похулиганить. -
Евгения 09.05.2014
Интересные фото от Пэрис Хилто ... (2)Хорошо, что Пэрис наконец-то угомонилась и не ведет развратный образ жизни как раньше. Ей пора задуматься о детях и семье, не всю же жизнь мужиков менять как перчатки. Ведь все ее подруги-знакомые наверняка замуж повыходили, а она все никак не соберется. Как никак 33 года ей. -
Kafeliya 09.05.2014
В Азербайджане открылась Девич ... (1)В 1980 году мне посчастливилось побывать в Баку. Удивительно красивый город. Меня тогда восхитили узкие улочки старого города, руины бань восточных правителей, музей ковроткачества и конечно же Девичья башня. Сейчас, говорят, город стал еще более красивым. Я очень рада, что в Азербайджане заботятся о памятниках архитектуры, культуры своего народа.
Copyright ©
авто
24 октября
Чтобы купить новую машину на 50car, не нужно брать кредит или лизинг, достаточно оплатить 50%
авто
18 июня
Да, в некоторых ситуациях. Существует большая вероятность, что вы не сможете получить автомобиль в
События по датам
« Апрель 2024 » | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |